Tag Archives: diyetsiz kilo verme

Nasıl Hızlı Kilo Veririm

Nasıl Hızlı Kilo Veririm Pratik Yollar Hızlı kilo verme diyeti ilk tavsiyemiz: Tükettiğiniz kalorileri düşürün. Bir gram yağ bir gram protein veya karbonhidrattan iki kat daha fazla kalori içerir. Yağ oranı yüksek olan yiyecekleri sınırlandırın, yağ ve kalorisi düşürülmüş yiyecekler tercih edin.  Etteki yağı temizledikten sonra tüketin. Meyveler ve sebzeler gibi daha az kalori içeren […]

Sohbete Başla
Merhaba..
Merhaba :) Sorularınızı whatsapp üzerinden sorabilirsiniz.