Tag Archives: yağ yakımı

Nasıl Hızlı Kilo Veririm

Nasıl Hızlı Kilo Veririm Pratik Yollar Hızlı kilo verme diyeti ilk tavsiyemiz: Tükettiğiniz kalorileri düşürün. Bir gram yağ bir gram protein veya karbonhidrattan iki kat daha fazla kalori içerir. Yağ oranı yüksek olan yiyecekleri sınırlandırın, yağ ve kalorisi düşürülmüş yiyecekler tercih edin.  Etteki yağı temizledikten sonra tüketin. Meyveler ve sebzeler gibi daha az kalori içeren […]

Yağ Yakmak İçin En Doğru Zaman

Yağ Yakmak İçin En Doğru Zaman Nedir Vücudun yağ yakması için en doğru zaman hangisidir? Araştırmalara göre sabah saatlerinde vücut daha çok yağ yakmaya meyillidir. Bunun sebebi, basit bir anlatımla kan şeker seviyesinin en düşük olduğu zaman sabah saatleridir. Çünkü vücut gece boyu kandaki şekeri kullanır. Vücudunuz enerji için ikinci olarak kullandığı yağı kullanmaya başlar. […]

09:00&18:00
Sohbete Başla
1
Merhaba..
Merhaba :) Sorularınızı whatsapp üzerinden sorabilirsiniz.